Afin de limiter les risques liés à la canicule, il est essentiel d'adopter dès maintenant les bons gestes de prévention.
Les recommandations à suivre pendant les fortes chaleurs :
- Rester au frais,à domicile ou dans un lieu climatisé ou rafraîchi.
- Boire régulièrement de l'eau, sans attendre d'avoir soif, et éviter la consommation d'alcool qui favorise la déshydratation.
- Se rafraîchir plusieurs fois par jour en prenant des douches, en utilisant un brumisateur ou en appliquant des linges humides sur le corps.
- Fermer les volets et les fenêtres durant la journée afin de conserver la fraîcheur à l'intérieur,puis aérer la nuit lorsque les températures baissent.
- Limiter les efforts physiques et privilégier les activités calmes aux heures les plus chaudes.
- Prendre des nouvelles de ses proches, notamment des personnes âgées, fragiles ou isolées,qui peuvent être plus vulnérables aux effets de la chaleur.
- En cas de malaise ou de comportement inhabituel, contacter immédiatement les secours en composant le 15 (SAMU) ou le 18 (sapeurs-pompiers).
Vigilance et solidarité
Face à la canicule, la vigilance de chacun est essentielle. Quelques gestes simples permettent de se protéger efficacement et de préserver les personnes les plus exposées. Restons attentifs aux consignes des autorités et aux bulletins météorologiques dans les jours à venir.
La prévention et la solidarité demeurent les meilleures protections contre les risques liés aux fortes chaleurs.
